ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD
- CARPETA COMPARTIDA Trabajos y Talleres
SOCILIZACIÓN INICIAL. Módulo introductorio
- PIAA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD
- Plan Calendario
CLASES TEÓRICAS. Unidades 1 y 2
ENLACE A RECURSOS AUDIOVISUALES
- Enlace VIDEO qué edad tiene tu cuerpo
- PODCAST: Tres pasos contra el sedentarismo.
- Enlace PODCAST: Por qué caminar no es suficiente, con Mario Redondo. Episodio 267
- Enlace PODCAST: Por qué caminar no es suficiente, con Mario Redondo. Episodio 267
- Enlace PODCAST: Entrenamiento de fuerza para vivir mejor | Latidos Cercanos con Marcos Vázquez
UNIDAD 3. Procesos para el mejoramiento de la condición física
- CLASE PRÁCTICA: Movilidad y estiramientos
- CLASE PRÁCTICA: Cardio-fortalecimiento con bastón
- CLASE PRÁCTICA: Entrenamiento HIIT
- CLASE PRÁCTICA: Ritmos latinos
- CLASE PRÁCTICA: Estiramientos, propiocepción, equilibrio y liberación miofascial
- CLASE PRÁCTICA: YOGA
- PAUSA ACTIVA. Estiramientos
- CALENTAMIENTO: Cardio box
- CALENTAMIENTO: aeróbica